白头翁

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TUhjnbcbe - 2023/1/12 22:16:00
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本视频由悬壶记视出品

导演/天南星

摄像/白头翁石榴子

技术/罗汉果

距离五一小长假还有2天,你是否已经开始收拾出游的行李了?是否刚收拾好的衣服,一转眼就忘记放在哪里了。难道这么年轻的你,就有健忘症了?

小时候,家里人总说豆类食物,小孩子要多吃,会变聪明。于是饭桌上经常有一道有关于豆类的菜。暮春时节,春夏交替,饮食更偏向于清淡。蚕豆相较于其他豆类含有丰富的胆石碱,更有助于增强记忆力。

于是,今天晚餐做了一道韭菜炒蚕豆,给大脑补一下。

食材:青椒、韭菜、蚕豆

韭菜切碎、青椒切成小块备用。

放锅加水烧开,放入蚕豆抄水,消除豆性味,稍等片刻,捞出沥干水分备用。

另起一锅,放少许油,加入蚕豆、青椒翻炒。

翻炒一会儿,加入韭菜清炒,放入盐、味精、鸡粉调味。入味后即可出锅。

希望吃了这道菜,

大家能记住假期里的每一个美好瞬间!

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