立冬后第一天，在通州区卫健委的安排下，我们来自通州区各医养机构的学员来到人社部能力建设中心，开启了我们中医健康护理员培训的学习课程。
大巴车进入校园，首先映入眼帘的是满园热烈喜庆的秋色，最耀眼的是满园金黄的银杏叶。一半飘落铺在地上，一半挂在树上，在初冬明媚的阳光下，把整个校园都染成了光辉灿烂的金黄色，令满园尽带黄金甲！如富豪待客要表达富丽堂皇的热情！
进校门有一条往西的林荫大道，道两侧是两排高大的银杏树，间或点缀几棵绿色的国槐和雪松，形成了鲜明的色差。林下金黄的银杏叶盖着的是一层麦冬铺就的厚厚的绿毯，拿手机随便一拍就可以作视窗背景。在林荫道的旁边，竟然还藏着一个mini花园，这里有茂林修竹，水榭木廊，又有曲水清流，映带其间，让人心生欢喜！
早晨林间热闹非凡，最早领唱的是喜鹊，像个大领导，喳，喳，喳，喳，开了个头；然后是蓝喜鹊拖着嘶哑的长声，嘎，嘎，嘎，嘎，附和着；八哥尖锐清爽地叫着，刮喇，刮喇，仿佛给领导鼓掌！还有白头翁站在枝头最高处，绕着舌头喊道：我在这里呦！仿佛在宣示主权！最热闹的要数满林子的麻雀了，藏在竹林里一只也看不见，只能听见它们喧嚣而热烈的呐喊，场景像极了民间的早市，也有可能它们在竞选总统！一只黑猫贼头贼脑蹲在地上，绷直了腰腿，随时准备捕猎进入攻击圈的猎物。谁又能说这儿不是一个闹中取静的世外桃源呢！请原谅我大幅写景抒情！生活并不缺少美，而是缺少发现的眼睛，不期而遇发现了美，并热情洋溢地告诉你！
开班典礼上，通州区卫健委领导和人社部领导给同学们做了重要讲话：让大家珍惜这次新冠大疫情的背景下安排的来之不易的学习机会，分析了当前老龄化社会所面临的医养问题。阐述了健康养老产业所需专业人才的缺口及应对方案，让同学们更加明确了此行的目的！
在班主任朱老师的带领下，我们满怀激情，开始了为期五天的健康养老护理员培训课程。在学习的过程中，感触最深的就是老师们的教学方式和同学们的学习热情，不同于学生时代学院派填鸭似的教学方式，老师教的内容通俗易懂，简单实用。零基础也能学得会，用得上。同学们也是有备而来，学习实用技术的，学得格外认真。课堂气氛轻松活跃，充分体现了职业技能培训的快捷实用的特色！更显示了祖国医学博大精深而又朴实简洁的魅力！我班的同学虽然来自医养机构不同的岗位，但是通过学习，我们都掌握了健康养老护理员的基本知识和技能，都能胜任中医健康养老护理员的岗位。通过学习，我们又具备了一项为人民服务的专业技能，在未来的职业选择上又多了一份自信从容！
最后，让我们感谢领导，感谢老师，感谢自己。好好学习，天天向上，让学习成为一种信念，让生活变得更加美好！致难忘的人社部能力中心学习的五天！
作者：中医健康养老护理员培训第期学员
小分子蛋白肽，加强身体免疫系统的“特效药”
免疫系统是身体对抗病毒、细菌侵害的最强大武器。医学研究显示，机体百分之九十以上的疾病与免疫系统失调有关。
但是免疫系统的强大并不是一成不变的，外在的伤害性刺激和失衡的营养都会造成免疫细胞功能减弱或失调。以下人群都是需要密切