什么肉适合女性月经时候吃
什么肉适合女性月经期吃?营养专家给出结论，当归补血汤是你最好的选择。
什么肉适合女性月经时候吃
所需材料：当归3克;黄芪、枸杞各15克;红枣4~5个;猪瘦肉50~100克;生姜3片。
基本做法：将所有食材放入煲中，加入清水1000ml，大约4碗量。盖好煲上一个半钟头。
有啥功效：补血养荣。所谓荣，就是行走畅顺之意。只有血的功能好，才能从本质上养颜美肤。
适用的人群：容易疲劳、气色体力不佳的女性喝最合适不过。月经失血，在经期结束后即刻补血能起到事半功倍的效果。最好在月经后服用，连饮3~5日。