健康成年人不宜服用维生素
美国哈佛大学医学院的科研人员最近发现，健康成年人服用多种维生素制剂不仅起不到健身防病的作用，反而可能会对身体有害。
最新出版的《哈佛男性健康观察》发表文章说，对健康成年人来说，服用多种维生素制剂“不会起到防止罹患心脏病或癌症的作用”。
一些研究甚至认为，过量服用某些维生素可能增加罹患癌
症的风险，比如说维生素E被认为与肺癌有关。
从事这项研究的哈维·西蒙说：“有充分的证据表明，服用多种维生素对健康成年人是无效的，甚至可能有害。既然如此，为什么还要服用呢？”
对于人们是否需要额外补充多种维生素，美国科学界一直存在争议。但普遍观点认为，对孕妇、老人和免疫功能缺乏的人来说，服用多种维生素制剂对健康还是有用的。