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塞翁失马的故事出自西安《淮南鸿烈集解》。塞翁经历了丢马、得马、儿子摔伤等事件，在整个过程中他没有大喜大悲的反应，尤其是在儿子的腿摔瘸了之后仍能淡定乐观地说出“此何遽不为福乎”。塞翁坚持用联系与辩证的观点看问题，这个故事在世代相传的过程中，渐渐浓缩成一句成语：“塞翁失马，焉知非福”。
在心理学上有个专有名词叫认知失调或认知曲解，其产生缘于人们按照各自的习惯去认识自己和世界，根据自己的判断和解释处理事情，用自己构造的想象预期来推测事情发展。而身处的世界内外环境信息多种多样，或信息过少，或含糊不清，或短期内信息过多都可能造成信息加工系统紊乱，导致认知失调。由此可见，每个人都有可能在某一时刻发生认知曲解。其中常见的认知失调类型有非黑即白的绝对性思考、以偏概全、选择性概括等。
古人给出的启发是：人世间的好事与坏事并不是固定的。好与坏的结果在一定条件和情况下会相互转换的，并非一成不变。而这些变化的发生往往取决于人们是如何加工信息或赋予事件发生的意义。
既然无时无刻都有可能发生认知失调，那如何在过程中保持觉察，尽可能避开踩入认知失调的雷区呢？无心踩入后，又如何做到自我调整？
以下建议可以帮助您：
?培养多维度思维视角，丰富思维方式，促使人们从不同的角度看问题，培养豁达心态。
?用发展的视角看待所发生的事情，培养正确的是非判断能力和全局观看待事务的变化。
?对发生的事情不轻易下结论，需基于客观的事实。
?遇到不可控的事情时，提升心理承受能力和应对能力。
?具备弹性处理和应对事情能力，拓宽思维的广度、突破思维的误区。
?有需要可寻求专业心理机构和专业人士的帮助。
无论遇到福还是祸，只要人们对所发生事的解释和赋予的意义进行改变，一切不快也许就能迎刃而解。
供稿：卢佳怡
原标题：《“塞翁失马”给出的启示》