骑自行车轻松、轻便、自由，是一种令人快乐的运动。骑自行车是一种旅游的好方式，沿途可以参观考察各地的名胜古迹，观赏祖国山河的美景。骑自行车不需要付车费，方便快捷，经济实惠，环保，不会给道路添堵，也没有废气污染。
自行车运动自由快乐方便
骑自行车可以使人年轻。据英国伦敦大学研究人员对名中老年骑自行车爱好者进行跟踪研究，对其心脏、肺功能、肌肉与骨力量等项测试，发现他们的肌肉力量、肺功能和体能与年轻人相当，从以上几个方面来看骑自行车既可以锻炼体力，加强肌体耐力，强化器官功能，还可以提高心肺功能，防止老年痴呆症的发生，是一举多得的健身之道。
骑自行车是我健身的强项。我屈指一算，骑自行车有四十多年的历史了，回忆四十多年前第一次看见自行车，学骑自行车，获得自行车，喜爱自行车，浮想联翩，四十年过去，弹指一挥间，如今已是白头翁。那是一九七六年三四月间，我即将高中毕业那年，父亲扶我学骑自行车，大约学了一周后，便会自己骑行了。六月，我高中毕业，父亲便让我骑自行车回乡下去。这是我第一次上路，虽然有点害怕，但还是骑了二十多里蜿蜒的公路，从县城回到了自己的家乡。
自行车运动具有广泛的群众基础
这样看起来，我学骑自行车比较容易，主要是羡慕骑自行车的人，喜爱自行车。再则我个子高，腿长，不怕累，不怕摔，不怕别人讥笑。我总是抱着“世上无难事，只怕有心人，只要功夫深，铁杵磨成针”的心态。后来一有机会就骑车，慢慢胆子大了，骑行自如，也就能大胆骑自行车上路了。
我有摄影爱好，骑自行车四十多年如一日，一有机会就骑着自行车到处转悠和拍照。大冶很多乡镇都骑到过。一九九九年，我被单位派到熊家边村扶贫，单位还给我专门买了一部凤凰自行车，当时，我不知有多高兴。
如今的我，清晨骑着自行车去锻炼，围着大冶城区转一圈，收听新闻广播和音乐，潇洒地过好人生愉快的每一天，不是神仙胜似神仙。
通过改革开放四十年的发展，人民的物质生活水平不断提高，现在马路上的汽车、摩托车、电瓶车、老年人代步车等越来越多，街道马路不够用，堵车的现象越来越严重，汽车的废气排放量也越来越大，针对这一现象有不少大中城市前些年，投放了许多共享单车，以解决市民们行路难和行车难的问题，同时也解决了城市废气污染等问题。这一创举值得提倡，让自行车族回归到我们的生活中来，让上班族将自行车骑起来，让城市的空气鲜起来，让道路宽出来，让市民的幸福指数高起来。
骑自行车健身是一项安全有效的运动方式
有人算过一笔账，如果我国有三分之一的人用自行车代替汽车出行，那么每年将节省汽油约万吨。大家都来骑自行吧，中国是一个人口大国，同时希望是一个自行车王国。
如今，我年近六旬，由于多年坚持骑自行车健身，有永葆青春不老的心态，有健康强壮的身体，感到无比的自豪和幸福。今天的我以车代步，惟力而行，灿烂阳光晒晒，新鲜空气清清肺，新陈代谢养养胃，舒眉展眼练练腿，一年四季悠闲自在地骑着自行车四处逛，对我来说是一种平淡而充实，温馨而惬意的晚年生活。
一生以自行车相伴，是我最大的快乐和幸福，骑自行车也是我首要的健身之道。
