不想做“白头翁”？注意好这4个细节，你也可以告别白头命运
长白头发是一件很讨厌的事情，因为张了白头发以后整个人就会看起来气质受到影响，看起来也比较显年纪大，但是看着这逐渐增多的白头发，实在拿它一点办法都没有。白头发拔都拔不完，何况拔的时候还会伤害到毛囊，很可能引发炎症。难就只能染了，但是染料是些什么原料我们根本不得而知，还一而再再而三的能听到因为频繁染头发所以得了皮肤癌的人，这确实是一件很可怕的事情。那么现在能做的最安全的事情，就是靠自己了。如果你不想做“白头翁”，你就一定要注意好这4个细节，时间久了，你就可以告别白发命运了啊。
1、早中晚放松头皮
没错，一定要坚持每天早中晚放松一下自己的头皮，因为头皮在紧张的状态下，根本没有办法为你的头发提供足够的营养，头发肯定就白啦。放松的方法很简单，你只需要张开十个手指，轻轻的揉一揉，抓一抓你的头皮。再用十个手指的指尖轻轻的敲击头皮就可以了。尤其是压力比较大的年轻人一旦要每天抽出几分钟来坚持做这件事情。坚持下去你一定会看到效果的。
2、吃的要富含维生素和矿物质
虽然组成头发的主要是蛋白质，但是维生素和矿物质也是十分重要的，因为这些物质对于头发黑色物质的生成起着非常关键的作用，所以大家一定要吃的营养均衡一点，果蔬还有果仁之类的东西可以多摄取一些，但是油脂类的就要少吃了，油脂类的东西会导致落发的。
3、运动一定要积极啊
很多人觉得这运动跟我的头发怎么样没什么关系啊，其实肯定是有关系的，而且关系很大。运动加速了血液的流动，也就是说，一定的时间内，血液给头发输送的营养就比人在平静状态下压垮多很多。所以一定要积极的运动。
4、头发也要防晒
在阳光下，就会加速物质氧化的速度，所以说，如果头发经常被暴晒的话，头发里面的黑色物质就会因为被阳光暴晒而结构发生改变，所以就容易产生白发了，所以如果阳光比较强烈的话记得带个帽子。
